🚀 Webinaire sur la gestion du stress : comment pratiquer le lâcher-prise ? 🚀🌟

📅 Date : 25 avril de 12h à 14h
📍 Lieu : En ligne via Teams

Chères Anecsiennes, Chers Anecsciens, 🏝️🔒

🌟 Rejoignez-nous pour notre événement en partenariat avec le Groupe VYV sur le thème de la gestion du stress  : comment pratiquer le lâcher-prise ?

📋 Au programme :

1- Définition du stress et description du processus de stress et ses effets physiologiques, émotionnels et psychologiques 💡

2- Reconnaissance des signaux d’alerte ⚠️

3- Comportements à adopter face à une situation de stress 🔄

4- Initiation aux techniques de lâcher-prise 🧘‍♂️

5- Conseils de gestion du stress par une meilleure hygiène de vie : activité physique, alimentation, sommeil 🥗🏋️‍♀️💤

Infos pratiques :
• Le webinaire se déroulera sur Teams.
• Gratuit pour nos adhérents / 5 € pour les non-adhérents.

Nous avons hâte de vous retrouver pour cet événement qui s’annonce enrichissant et bénéfique pour chacun d’entre nous. 💪🤩 Ensemble, apprenons à mieux gérer le stress et à cultiver le lâcher-prise pour une vie plus épanouissante.

🌱 À très bientôt !